척추 염좌

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작성자종규 조회 17회 작성일 2020-07-30 22:50:41 댓글 0

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죽도록 허리 아플 때 이것만 명심하라. ‘허리 삐끗’ 요추 염좌와 허리 디스크 구별법

죽도록 아픈 허리 통증 때문에 디스크인 줄 알고 MRI 찍고 비싼 치료 받았더니
알고보니 허리를 삔 요추 염좌였다?

디스크보다 더 아픈 통증 때문에 헷갈리기 쉬운 요추 염좌!
이경석 원장이 알려주는 초간단 요추염좌 vs 디스크 구별법!

보너스! 갑자기 허리 삐끗했을 때 돈 아끼고 시간 아낄 수 있는
집에서 간단히 할 수 있는 셀프 도수치료법까지!

기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는
‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드



-척추 질환에 대해 궁금한 점 댓글로 질문해 주세요
댓글 혹은 방송을 통해 답변해드립니다

-88병원 이경석 원장
88병원 홈페이지
https://88hospital.com/
88병원의 블로그
http://88hospital.co.kr/



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#MRI #신경주사 #척추관협착증 #장요근 #마사지 #물리치료 #응급처치 #허리통증 #허리운동 #이경석
굿라이프 : ’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
경기도시서울시 : 이 영상보니깐 디스크는 아닌거 같아요 헬스 하고 나서 허리가 아파서 그러는데 염좌 같아요
파스 붙이고 누워서 저 방법대로 하면 훨씬좋아질거 같아요 파스 붙히면 효과 있나요? 붙히ㅣ 말까요? ㅜㅜ 아프네요
안분지족 : 허리염좌도 엉덩이나 무릎아래부터 발바닥까지 저림이 있을수있나요? 염좌일경우 약처방받을려면 정형외과로가야하나요? 통증의학과로 가야하나요?
건넛집 토토로 : 장시간 안좋은 자세로 앉아있다가 일어나면서 허리를 삐어버렸네요ㅜㅜㅜㅜ너무 아파서 꿈쩍도 못했는데 내일 병원 가봐야겠어요 도움주셔서 감사합니다
Bright k : 통증이 너무 심해서..;;
누워만 있는데..
많은 도움되었습니다~^^
감사합니다
김우아 : 일어나려면 꼬리뼈부분이이 내려앉는듯한고통때문에 일어날수없고 계속 누워있는데 요추염좌도 그럴수있나요?
수촌가 : 앞뒤로 숙여도 아프면 어떤것이죠ㅠㅓ
gkgk gkgk : 좋은정보감사합니다. 몸이 아프다는건 쉬라는 뜻인데 막상 아파보면 오히려 쉬지도못해요. 눕지도못하고 서지도못하고 아주 죽죠 이거. 다들 조심하시길바랍니다.
굴굴뚝이뚝이 : 안녕하세요 허리때문에 돈을 너무 많이 쓰고 있어서 댓글 남깁니다. 최근에 허리를 숙인 상태에서 재채기를 했다가 허리를 삐끗했습니다. 너무 아파서 병원을 갔는데 한 병원은 디스크라고 했고 한 병원은 근육통이라 하였습니다. 디스크라 치기엔 땡기는건 없고 뛰고 눕고 걸어다니고 심지어 죄송한 소리지만 성생활 하는데에도 문제가 없습니다. 다만 침도 맞아보고 프롤로주사 치료도 하고 있는데 통증완화가 되질 않습니다 특이사항으론 3년 전 발목인대파열해서 수술한 적이 있었습니다. 다친지 한달이 다 되어가는데 나아지질 않습니다. MRI를 찍어야할까여??..
김선희 : 삐끗해서 1미리씩걷기도 힘들고 식은땀줄줄났는데 한의원선생님이 막 허리를 미친듯이 꺽고 악소리도안나게 심하게 치료해서 트라우마생겼어요
이래야 낫는다면서 경고도없이 엎드려있는데 올라타서 막 새우꺾기당하고 엉엉 울었어요ㅜㅜ

허리삐끗!!!움직이기힘드신가요??도수치료는받기힘드세요??집에서치료받으세요!!

연세대학교 출신 물리치료사 알려드리는 건강정보!!
[급성허리통증재활운동Step1]
아침에세수를하다가머리를감다가무거운물건을들다가허리를삐끗!!
움직일수없다면 디스크가 터진건가요??
아닙니다!! 보통은 급성요추염좌인데요..
급성요추염좌로 움직일 수 없을때 필수적인 허리통증재활운동입니다!!
보험문제나 직장때문에 도수치료받기 힘드신분들 이제 집에서 치료받으세요~
재활약국!! 운동처방1일3회 복용하시면 됩니다. 1-2주복용하시면됩니다.
함께보시죠~
CJ Kim : 어느덧 거의 50인데 생각없이 어제 상자를 마구마구 들다 허리를 아주 살짝 뜨끔했네요.
다른때 같으면 스트레칭한다 팍팍 돌리고 쭉쭉 늘리고했을텐데 영상보고 어제 저녁 오늘 아침 따라해봅니다.
크게 삐끗한건 아닌거같은데 뒤로 제칠려니 조금 불편하고 살짝 통증이 있는것같아 겁도나네요.
따라한것만으로도 시원하고 좋아진것같습니다. 허리건강을 위해서 시간 날때하면 아주 좋을듯합니다.
감사합니다.
샐리브라운 : 선생님 10여년 전 무거운 물건 옮기다가 허리를 삔 이후로(그때 당시 4주 이상 한의원 다녔어요) 조금만 무리하면 자꾸 허리가 삐끗해요. 길가다가 주저앉은 적도 있을 정도에요.

요번에도 레그레이즈 운동하고 삐었다는 느낌우 없었는데 허리가 아파서 다른 채널에서 디스크에 효과있다는 스트레칭(고양이자세 스트레칭?)따라하다가 결정적으로 허리가 아닌 엉덩이? 허벅지 뒤쪽으로 이어는 부분에 찌릿함을 느꼈어요.

순간 너무 놀래서 병원가야겠다고 생각했는데 오른쪽 다리늘 땅에 딛는순간 극심한 통증이ㅠㅠ 오금있는 부분까지 아프고 다리가 떨어져나갈듯한 통증이었어요. 약간의 저림도 있고 그나마나 누워야지 덜아프고 앉거나 일어서면 너무 아파서 소리지르고 울 정도에요ㅠㅠ
지금 이렇게 누워서 증세 찾아보는 것 밖에 못하다가 여기까지 흘러 들어와서 살짜쿵 따라해봤어요..

좀 쉬다가 하루정도 경과보고 병원가는게 낫겠죠?ㅜㅜ
ᄇ휸이 : 안녕하세요 급성염좌로 입원도 했었는데 원래 몸에 근력이 없던 몸에 잘못된 다이어트로 근력이 더 없어지면서 이 운동을 따라했는데 허리가 더 아파지면 어떻게해야할까요? 더 병원을 가야할까요? 너무 아파서 눈물이 납니다...
잼잼 : 선생님..오늘 스쿼트를 좀 무리해서하다가 앉았다일어나는순간 주저앉아버렸습니다...ㅜㅜ
그땐 조금통증이있어 집에왔는데
지금은 쇼파,침대에 누워 꼼짝하지않고있어요ㅜ
소변보러갈땐 죽음이네요..가만히 서있기도힘들어서요..12시간정도 지났는데..병원에가야할까요
하필 주말이라..그리고 병원까지 가는것도일이에요ㅜ
119불러서 들것에 실려가지않는이상 제발로 갈 자신이없네요ㅠ.ㅠ 24시간넘게 누워서 요양해보고 그래도 호전되지않으면 병원에가는게맞을까요?..
간다면 한의원.정형외과.통증의학과 어딜가야할까요ㅠㅠ 미리 너무감사드립니다...허리다치니 정말 고통스럽네요..

아그릭고 스탭1 마지막동작시 왼쪽 다리올리니
오른쪽 요추쪽이 미칠듯이아프네요ㅜㅜ
오른쪽은 그나마 조금더 올라가구요
온라인실버대학e : 안녕하세요.
70대~80대 할머니, 할아버지와 함께 하는 노인교실 영상을 만드는 중입니다. 건강상식에 위 영상을 사용해도 될까요~

좋은 정보에 좋아요, 구독 눌렀어요~
멋진 저녁되세요~~~
툐툐 : 허리를 삐끗하고 알아보다 영상보게 됐어요.
다리 벌리는 스트레칭 할때 허리부분 통증있다가 계속 하니까 없어졌는데 다리를 제대로 하고 누웠을때 늘어나게 아픈 통증이 있더라고요....ㅠ허리에 무리가는 일을 하면 삐끗하지 않아도 밤에 허리통증이 매번 있거든요. 조심스럽게 살짝 움직이다가도 제가 느끼는 이 통증을 글로 뭐라 표현해야될지 모르겠지만 통증이 느껴지곤 해요..저는 허리 디스크인가요? 스트레칭으로만으로 나아질수 있나요ㅠ
전하은 : 허리를 숙일때 아랫쪽 허리가 당기는느낌으로 앞으로 뒤로젖히는건 안아픕니다 앉앗다 일어날때 허리 안아픈 자세(곧게 허리펴고 일어나기)로 일어나야 허리가 안아프고 침대에 일자로 누울때도 허리를 둥글게 말게해주는 베개를 깔아주면 편하게 자요 허리디스크일까요..ㅠ저번에 운돈하다 삐끗했는데 그 이후로 아픕니다ㅜ
동하 : 고관절에 통증은없는데 뚝뚝 소리가나면 안좋은것아닌가요??
park : 보통 얼마나 지나야 완전히 증상이 없어지나요^^
공태풍 : 허리수술환자라 현재 요양 및 재활중인데
약해진 허리탓인지 걷기운동 후
한두번 염좌증상을 겪었네요 수술까지전에도 급성염좌로 입원까지 할 정도였는데 또 염좌오니
공포감 극악입니다

가을철 찾아오는 불청객 '요추염좌'

Date. 2015. 9. 17.
아름방송 뉴스 투데이
[가을철 찾아오는 불청객 '요추염좌']
- 서울나우병원 평촌점 정재윤 원장

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#척추 염좌

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